Smoothie od cikle za decu Moje dete ne podnosi ciklu..a probala Sam i Sama a i gotove sokove iz supermarketa. Ovo je odlican nacin da dodate ciklu u meniju deteta..
Priprema
1.
Oguljite cikle mrkve i jabuke ocistite od koshtica
2.
Stavite u kuhac na pare..steam cooker..prvo nivo cikle i vece mrkve..gornje Nivo jabuke i manje mrkve..ispunite posudu s vodom do max i kuhajte 100° do 30 min
3.
Isklucite , ostavite malo da se ohladi..stavite povrce u posudu da se ohladi i sakupite vodu koja je preostala u drugu posudu
4.
Stavite sve u Blender , povrce kuhano i vodu izblendirajte i sakupite u posude.
Posluživanje
Dobro je i malo toplo, mozete dodati i drugo voce ili povrce , kao kompot za bolji ukus..a mozete i kao smoothie ..ohladzeno.
Savjet
Mozete sakupiti smoothie i cuvati u hladnjak nekoliko Dana, kvalitet i okus nece se smeniti